Pilates Vocale Summer Camp

18-19-20 giugno a Sapri

E’ arrivata la primavera e siamo tutti molto provati da questo secondo inverno di pandemia, stress, grigiore e mancanza di respiro.

L’anno scorso è partito il Pilates Vocale Online, che ci ha permesso di lavorare insieme a distanza , nonostante le innumerevoli difficoltà.

Abbiamo mantenuto l’elasticità del nostro diaframma,

allungato il nostro respiro,

allungato i nostri pensieri e le nostre emozioni,

ci siamo presi cura della nostra voce,

quella esterna e quella interna…..

OGGI FINALMENTE SIAMO PRONTI A TORNARE “IN PRESENZA”

E PER QUESTO RITORNO HO PENSATO AD UN EVENTO VERAMENTE SPECIALE…

APPENA ARRIVA LA PRIMAVERA SENTO IL BISOGNO DI STARE ALL’ARIA APERTA, TOGLIERE LE SCARPE; RESPIRARE ARIA BUONA E GUARDARE UN BEL PANORAMA.

E PER OLTRE UN ANNO MI SONO SENTITA COME SE QUALCUNO CHIUDESSE CONTINUAMENTE PORTE E CANCELLI IN FACCIA

Oggi voglio aprire questo cancello e dedicarmi due giornate di Pilates Vocale all’aria aperta, respirare aria buona, riprendermi il mio respiro, allentare drasticamente il livello di stress, fare due giornate di formazione e coaching del respiro e fare un bellissimo bagno a mare.

QUANDO?

da venerdì’ 18 giugno ore 17

a domenica 20 giugno ore 10

 

PROGRAMMA

 

Venerdì 18

ore 17 – BENVENUTI ! INTRODUZIONE AL PERCORSO :

LA MATRICE DEL PILATES VOCALE

18, 30VOICE ON THE BEACH – Walking on voice + Acquagym VOCALE (ovvero passeggiata  e ginnastica vocale in acqua)

Esercizi introduttivi: “Pilastri ” del Pilates Vocale e la “Brezza marina”

20 – Cena

21LEZIONE INTERATTIVA :Il magico potere del diaframma

Sabato 19

ore 8,00 -RISVEGLIO VOCALE :

I benefici dell’Humming, lo strethcing costale e lo snocciolamento

ore 8,30 – Colazione

ore 9,30VOICE ON THE BEACH – “la trottola e l’astronavicella spaziale”

ore 10, 30 – RELAX IN SPIAGGIA

ore 12LAX VOX TIME

ore 13 – pranzo

ore 16 – ESERCIZI SUL TAPPETINO – MAT WORK and VOICE

ore 17 – RIMEDI NATURALI PER LA VOCE (proteggiamo la voce dagli effetti del reflusso)

ore 18 -VOICE ON THE BEACH

ore 20 – Cena

ore 21LEZIONE INTERATTIVA : Voce Autentica. Emozioni, stress e voce.

Domenica 20

ore 8,00 RISVEGLIO VOCALE

ore 8,30 – Colazione

ore 9,30 – VOICE ON THE BEACH 

ore 10 – Caffè e conclusione del lavoro

DOVE ?

A Sapri, nel cuore del Cilento ,  ( sì proprio lì dove ho fotografato quel cancello)

presso una bellissima e accogliente struttura situata sulla spiaggia,

presso Residence Parco Pisacane.

Puoi guardare la pagina facebook e il sito per maggiori dettagli

HOTEL SAPRI FACEBOOK

HOTEL SAPRI SITO

 

 

COSTO?

euro 135 per la struttura, per alloggio in camera SINGOLA , in mezza pensione e l’utilizzo di servizio spiaggia

ATTENZIONE!!!! PROMO 1+1

Se vieni con accompagnatore e alloggiate in stanza doppia pagate 110 euro A PERSONA e il tuo accompagnatore ha la possibilità di godersi un bel weekend

mentre tu fai il tuo corso!!!! VENIRE ACCOMPAGNATO TI CONVIENE!!!!!!!

euro 120 per il Summer Camp

Totale 255 euro (240 se vieni con accompagnatore!) tutto compreso. colazione, cena, esercizi e divertimento!

 

A CHI E’ RIVOLTO?

Di particolare interesse per logopedisti, cantanti e professionisti della voce, questo percorso in realtà è aperto a tutti,

in particolare a chi sente la necessità di lavorare su respirazione diaframmatica e voce.

 

COME ISCRIVERSI?

Invia una email a federicavolio@gmail.com con oggetto SUMMER CAMP e scrivi anche solo MI PRENOTO.

Appena riceveremo conferma ufficiale, le persone prenotate saranno avvisate e potranno completare iscrizione con il pagamento (per cui riceveranno indicazioni dettagliate via email).

 

LAVOREREMO IN MASSIMA SICUREZZA

Possiamo lavorare con un gruppo di massimo 20 persone (trainer comprese!)

proprio perchè dobbiamo rispettare il distanziamento e tutte le regole per garantire massima sicurezza a questo evento.

Quindi si accetteranno massimo 18 iscrizioni.

Che altro dire…..SARA’ UNA BELLISSIMA ESPERIENZA A CONTATTO CON LA TUA VOCE!

Se hai domande, contattami in privato (via email o messenger).

Altrimenti………CI VEDIAMO A SAPRI!!!!!!!

Federica Avolio,

logopedista specializzata in riabilitazione della voce

vocal trainer e ideatrice del percorso di coaching logopedico vocale

Pilates Vocale

 

 

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